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心包,健康,肥胖,有一,大腿

提問: 減肥有沒有捷徑啊 問題補充: 我身高158體重130，我很想減肥，但一看到每個減肥方法都需要很長一段時間才能減掉，有的甚至根本就減不掉，減掉的也反彈，所以一直都沒有減，請專家和過來人給我點建議我該怎么減肥啊 医师解答: 此答案由管理員代為選出目前市面上真正意義上不影響健康的減肥藥，幾乎沒有，很多都是不能長期使用的．所以，減肥不要減健康,這是原則,另外就是要知道,為什么會長胖? 　　肥胖不是因為吃得太多，而是排得太少，肥胖的真正原因很可能是當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖起來． 　　所以要健康減肥，除了均衡營養和適度的運動以外，建議（１） 用中醫經絡學說，敲膽經，按摩心包經吧． 　　大腿外側也就是褲線的地方有一條經脈，是膽經(環跳穴，風市穴，中瀆穴，陽關穴），敲膽經可以使膽經活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，使臀部和大腿外側的脂肪減少。每天敲200下，速度在每分四十下比較好。一到兩個月見效. 　　按摩心包經，主要有：在按摩心包經之前先按摩任脈的膻中穴，再按心包經（天池穴，天泉穴，曲澤穴，內關穴，勞宮穴，中沖穴）然后再按摩膀胱經的昆侖穴，貴在堅持，效果很好．本人就試過，不到一個月發現褲腿都大了． 　（２）如果還是沒有太大的效果，就要考慮是身體內部的不平衡了，建議用功能調理型的中草藥的保健食品來調理，有一種中草藥的調理產品，是通過調理身體內部的內環境，清理體內的垃圾，增強身體的血氣能量，效果是顯著的．但這需要時間和一定的經濟基礎，還要有耐心，能堅持不懈，就是身體沒有其它的問題，也要４－６個月，因為肥胖不是一天兩天形成的，所以沒有這個打算的，最好就罷 了．堅持服用４－６月，慢慢的健康的減肥，不會擔心有反彈的現象．身體的內環境相對平衡了，身材也自然健康漂亮了.注意，１．月經期不要敲，２．孕期不要敲，３．做器官移植的不要敲，４．有血小板問題的最好不敲，５．敲了以后有些在腿上出現青血現象的，最好等到好了以后再敲．