青年人,低血糖,早餐后,慢了,老年人

提問: 早鍛煉前到底該不該吃點什么 ? 問題補充: 医师解答: 不同人群應該有所區別。中、青年人早鍛煉前,不應吃東西,喝一杯水就可以,還能減肥。因為青年人活動力強,運動劇烈,早上起來吃東西后,須半至一小時才開始運動,否則對健康不利。同時早餐后運動,使生活節奏太慢了。而老年人有的是時間,可以吃早餐后去鍛煉。老人身體體質弱,不吃早餐,會因饑餓、疲勞,引起低血壓、低血糖等病變。
創作者介紹

zhizhex

zhizhex 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()