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青年人,低血糖,早餐后,慢了,老年人
提問: 早鍛煉前到底該不該吃點什么 ？ 問題補充: 医师解答: 不同人群應該有所區別。中、青年人早鍛煉前，不應吃東西，喝一杯水就可以，還能減肥。因為青年人活動力強，運動劇烈，早上起來吃東西后，須半至一小時才開始運動，否則對健康不利。同時早餐后運動，使生活節奏太慢了。而老年人有的是時間，可以吃早餐后去鍛煉。老人身體體質弱，不吃早餐，會因饑餓、疲勞，引起低血壓、低血糖等病變。
提問: 早鍛煉前到底該不該吃點什么 ？ 問題補充: 医师解答: 不同人群應該有所區別。中、青年人早鍛煉前，不應吃東西，喝一杯水就可以，還能減肥。因為青年人活動力強，運動劇烈，早上起來吃東西后，須半至一小時才開始運動，否則對健康不利。同時早餐后運動，使生活節奏太慢了。而老年人有的是時間，可以吃早餐后去鍛煉。老人身體體質弱，不吃早餐，會因饑餓、疲勞，引起低血壓、低血糖等病變。
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