蜜月,性生活,蛋白,夫妻,男子

提問: 我想了解一下關于性生活的知識 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出新婚蜜月是甜密的。由于新婚,男女雙方,尤其是男子的性欲比較旺盛,性生活的次數比較頻繁。一般說來,新婚蜜月期的夫妻每周性生活可達4~5次。有的夫妻一夜間還要重復性交。頻繁的性生活,使男子常感到疲勞,有的男子甚至出現精神恍惚、食欲不振、氣短心虛等癥狀。出現這些情況,除了在性生活方面應有所節制外。還要注意科學地安排蜜月期的日常飲食,及時補充所需要的營養,這無論對夫妻雙方,還是對后代都是很有益的。科學地安排蜜月期的日常飲食,對夫妻雙方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的體力和營養高于妻子,因此,丈夫更應該注意補充營養,這對于精子的質量和活力都十分重要,是關系到后代是否優生的前提條件。那些新婚未采取避孕措施、盼望馬上就有一個小寶寶的夫妻,尤其不能忽視這個問題。嚴格地說,從婚前幾周開始,即將做丈夫的男子就應該在每天的膳食中增加營養。營養的補充和調配應注意以下幾個方面:(1)補充足夠的優質蛋白質。富含蛋白質的食物是合成精液的重要原料。在總熱量充足的前提下,日常膳食中應多補充優質蛋白質。可以進食一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品,烹飪上最好采取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營養損失,加速人體吸收程度。(2)維生素補充要平衡。維生素A,可以促進蛋白質的合成,加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長;維生素B,可以參與蛋白質促進脂肪代謝;維生素C,具有抗病解毒作用,可以增強機體免疫力;維生素E,能調解性腺功能,并有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜,新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中,蜜月中要盡可能地進食這些食物。(3)含礦物質的食物不可少。蜜月期可結合其它食品同時進食一些海帶、紫菜、木耳及骨頭湯,其中鈣的補充每日不能低于700 毫克。否則,很可能幾次性交后就出現腰痛、手足抽動的現象。在可能條件下,最好每日進食一些豆腐、豆漿、蝦皮、芝麻醬之類。鐵的缺乏可能導致性交后出現疲乏、無力、氣喘、面色蒼白等現象,因此要注意鐵的補充。此外,磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質,對激發精子的活力有特殊的功效,這些成分可在廣泛的動植物和綠葉蔬菜中攝取。這種特別注意營養的膳食安排至少要持續到妻子懷孕之后。當然,以后也還要注意補充營養。此外,密月期間男子要養成不飲酒或少飲酒、禁吸煙的習慣,適當節制性生活,這些對于后代優生也是不可忽視的因素。
創作者介紹

zhizhex

zhizhex 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()