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肌腱,石膏,局部,毛巾,肌肉

提問: 問專家：髕骨骨折 問題補充: 年齡：21 性別：男骨折類別：髕骨縱向骨折（裂開，裂縫有點寬，未粉碎），膝蓋腫脹現狀：已經打石膏，寢室休息問題：營養問題，腫脹如何清除，關節炎預防，恢復性訓練等，以及您認為應該注意的其他問題備注：希望您不要隨便搜索一下就粘貼答案，謝謝 医师解答: 1、營養問題，加強營養，多食排骨湯。2、腫脹如何清除，骨痂形成拆除石膏后，進行局部熱敷，或煎中藥熱敷， 附，活血化瘀湯【主治】外傷性腫痛、骨折愈后局部腫痛、關節炎、肌肉炎。【處方】荊芥12g 防風12g 麻黃12g 川椒12g 羌活12g 獨活12g 赤芍15g 紅花10g 艾葉12g 桂枝10g 川穹10g 當歸15g 坤草20個g【用法】水煎熏洗1次/日，一副煎洗三次。 將此藥及一塊新毛巾放入盆內加水2500ml，浸泡半小時以上。用文火煎20—30分鐘。可用熱氣熏患處，將藥液涼至不燙手時，將藥煎毛巾擰成半干熱敷患處，科直接用藥液浸泡半小時更好。3、關節炎預防，恢復性訓練，從現在開始進行鍛煉，（1）主要是腳部踝關節活動。（2）臥床休息時抬高下肢，使血液回流，利于消腫。（3）石膏拆除后，進行無負重活動，屈蜷膝關節，50—60天后（視骨痂形成情況）進行負重鍛煉。注意負重鍛煉要循序漸進，不可強行（4）按摩：取坐姿，雙手相對稍用力，沿膝關節上下按揉，請不要按摩髕骨，主要按摩肌肉和肌腱，按揉至發熱為止。彈撥：用拇指沿膝關節周圍對肌腱、韌帶進行彈撥數十次。