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提問: 腰椎間盤突出... 問題補充: 本人27歲,走路或站2分鐘左邊盤骨位疼痛不能站著要坐下休息,左腳有時會麻,到醫院做了個CT說腰椎間盤突出. CT表現:腰3/4椎間盤膨隆,超出椎體邊緣,兩側椎間孔變窄,硬膜囊前緣受壓.腰4/5,5/骶1椎間盤向后稍偏左突出,兩側椎間孔變窄,左側隱窩消失,硬膜囊及左側神經根受壓.所見椎體及附件骨質結構完整.余未見明顯異常改變. 5月12日住院進行保守治療,有推拿.針救.微波等...5月23日出院,出院時除左腳還是有時有點麻外左盤骨位沒有痛,但近日站著跟走路常覺左盤骨位有點痛,是否復反了?出院時醫生叫做個茲共振看要不要做微創手術,請問"嗅氧"這個微創手術安全嗎? 医师解答: 椎間盤突出手法復位后,腳仍然要麻,過一段時間就好了。出院后1—3個月才可減輕,有的甚至半年后才可以減輕。這是因為神經受到突出物的壓迫,引起損傷性神經炎,只要解除了壓迫,神經修養一段時間就好了。推拿復位絕對不會復返,復位后腰椎有點不適感略有疼痛,屬正常現象,茲共振是檢查手段,做了磁共振一切就會明白,出院后還要進行腰椎功能鍛煉,腰痛自我按摩,腰為人體軀干的樞紐,對全身的負重、運動平衡等均起到很多作用。腰痛對人體影響很大,應引起重視。適用于自我按摩的疾病有;腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出癥較輕者、棘上韌帶損傷、腰筋膜炎等。【動作要領】1、 患者端坐,手握空拳在患處大面積捶叩1-2分鐘。2、 在痛處掌柔及點按各1分鐘,并沿脊柱兩側向下至臋部掌推十余遍,以有熱感為度3、 對于條索、硬結,要著重采用彈撥手法十數次,并配合點按、捏柔,力量少重,以耐受為度。(自己按摩不很方便,可找家人,同時進行。)4、 兩拇指分別按壓同側腎俞,大腸俞、環跳、委中、絕骨穴,以酸脹為宜5、 進行腰部前屈、后伸、側屈及環轉等活動各十余遍。【輔助練功】腰部緩解后,可進行輔助練功,以鞏固療效并鍛煉腰肌力量。1、 俯臥后伸 患者俯臥于床上,雙手后伸,將頭和雙腿后伸呈反弓狀,僅使腹部著床面,堅持片刻然后后放下,重復上述動作5-10次。2、 俯臥撐胸 患者俯臥于床上,雙手撐于床邊,使胸部離開床面,持續片刻后平臥休息1-2秒,再重復5-10次。3、 抱腿滾動 患者仰臥于床上,雙膝屈曲,雙手抱膝使其盡量貼近胸部,滾動身體,持續片刻,然后雙腿伸直。重復5-10次4、 仰臥蹬腿 患者仰臥于床上,雙腿屈曲朝上,似蹬自行車一樣蹬空1-2分鐘。【注意事項】1、 操作時應由輕到重的進行,持之以恒不可半途而廢。2、 在進行腰痛的自我按摩時,應根據自己的病情,排除禁忌癥。 酒怡 二〇〇八年四月二十一日星期一
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