胸肌,你看,肌肉,身上,技巧

提問: 每天200俯臥撐,多長時間能長出明顯胸肌 問題補充: 俯臥撐,跑步,蹲起對讓臉變尖有用嗎? 医师解答: 每天200俯臥撐,堅持兩個月會長出明顯胸肌。讓臉變尖的最好方法是練技巧,即體操,你看體操運動員身上肌肉一塊塊的,而臉上卻是尖臉。
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zhizhex

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