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提問: 夜尿多怎么辦啊？ 問題補充: 我20多了，有時候一個晚上起來三四次呢，應該是因為太長做那個了，就是尿頻尿急的。應該吃些什么？2008-06-08 06:09 我不會怕冷啊！ 医师解答: 首先我不去復制粘貼一些以前的內容，因為每個人的情況是不一樣的尋醫問藥是人命關天的事。 從你的情況來看，應該屬于慢性腎功能衰竭,征象是:乏力、貧血、食欲不振、夜尿多、面色蒼黃。加之你有低血壓和畏寒的癥狀，就更說明在腎功能上有些不足。這些情況是相互的，也就是說，這些癥狀可以造成慢性腎功能衰竭，反過來慢性腎功能衰竭也會造成渾身乏力、貧血、食欲不振、夜尿多、面色蒼黃。 因為你的年齡還屬年輕，建議你在加強身體鍛煉的同時，從食物中補充營養，恢復腎功能。補腎的主要食品有： 動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。 海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。 蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。 芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。