保健操,一是,不要太,有病,做些

提問: 健壯 問題補充: 我今年23歲了.1.63M因為之前得過一場病.現才51KG.現在身體素質特別差.易出汗.特別是在不通風的屋子里面.別人沒事我卻大汗滿面.也吃過很多的保健品.天天吃高營養的東西也不長肉.好著急啊.望醫學界的高人能指點.感激不盡. 医师解答: 經常大汗滿面是體質虛弱的表現。對提高身體素質的建議:一是作一次全面的體檢,看身體存在什么問題,有病治病;二是進行體育鍛煉,并堅持下去。一開始不要太強烈,先做些柔和一點的運動,如俯臥撐、慢跑、散步、保健操等,慢慢適應后,再逐步加強。
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