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路上,不是,太顛簸就沒沒問題 提問: 懷孕34周胎兒入盆了,還可以坐兩小時的車嗎 問題補充: 我今天剛好是懷孕的34周,這幾天胎頭已經入盆了,我明天要坐車回家待產，車程要兩個小時,不會有什么問題吧,好擔心啊. 医师解答: 路上不是太顛簸就沒沒問題,最好有人陪同

治好,白色,好了,看了,著急 提問: 請教：全國哪家醫院對“口腔扁平苔癬”有辦法？ 問題補充: 我公公據說是從去年開始就發現口腔內兩側鼓起一個“包”，他自己沒放在心上，也沒怎么留意，今年好象越來越嚴重了。 我昨天看了一下，嘴里兩側一邊一個鼓起來紅肉，去醫院看過說是 扁平苔癬，普通門診醫生開的藥似乎也沒什么效果。 想請教一下 大連 或 全國 的朋友，有沒有哪家醫院對這個病有一定的研究和治療方法，萬分感謝了！ 医师解答: 我也得了這個病，不過不是鼓起來紅肉，而是在舌尖上有一層白色的膜。這個病很不好治，而且還容易復發，現在全國都沒有特效藥可以治好的，所以網上那些說肯定能治好的，都是騙人的，千萬別上當。我一開始在北京大學口腔醫院看了一個普通醫生號，吃了半年她開的藥，沒啥效果，一個副教授級別的老大夫也說這個病靠養，不能著急上火，沒有特效藥。后來我去協和醫院看了杜德順的專家號，他說這個病吃藥不行，得靠外用藥，給開了一些上的藥膏和漱口的，后來又開了口炎清之類消炎的，還有噴劑，藥費倒不貴，白色去掉了，但是膜還在。他也說這個病不是短時間能好，按照他的說法，白色去掉了，就算好了。但是現在還是不能吃辣和冷熱等刺激性食物，一放松白色就又回來了。杜德順說，要是舌頭好了以后一年不復發，就可以吃辣了。我自己覺得只要膜不消失，就不能算治好，還是啥啥都不能吃。按照杜的說法，“我現在渾身上下的狀態就適合得這病”，是自己生氣著急導致的。唉，得了這個病沒辦法，只能自己好好注意，不能生氣，不能著急上火，平時注意口腔衛生和不能吃辛辣刺激。希望將來醫學界能夠找出徹底治好這個病的方法。

表面,它的,才行,乙肝,作用 提問: 那個~~~~~~~~~~~~~~~ 問題補充: 如果體內有乙肝抗體，就怎么樣也感染不了乙肝嗎？ 医师解答: 這還必須同時符合以下兩個條件才行： 1.體內的乙肝抗體，必須是表面抗體。如果是其它的抗體則沒有作用。 2.表面抗體的數量必須達到一定的滴度要求。

其他的,不排除,您好,癥狀嗎,步考慮是 提問: 龜頭小點的問題 問題補充: 我的龜頭附近有 類似晶體的小點 是什么 現在連尿道都開始有了 大家幫忙啊 医师解答: 您好還有其他的癥狀嗎？步考慮是珍珠疹，不排除是尖銳濕疣、皰疹的可能，建議應及早到醫院進一步檢查明確，檢查后遵醫囑對癥采取針對性的治療即可，祝健康快樂！

一句,模板,UW,應該是多,沒有刪 提問: 幫我看看這個B超單 個人感覺不對（紅色方框處） 問題補充: 請大師，幫忙看看 這些數據都是什么。謝謝2008-06-09 13:12 提高懸賞10分 screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"> 医师解答: 應該是多了一句“見一UW形臍帶壓跡”，可能是打報告時模板沒有刪除造成的。

甲硝唑,可以用,尿道,局部,食醋 提問: 什么是滴蟲性陰道炎？ 問題補充: 什么是滴蟲性陰道炎？怎么治療？怎么得的？嚴重嗎？如果去醫院治療需要花多少錢？ 医师解答: 最先發現陰道毛滴蟲的是一名法國人，是于1836年從患陰道炎婦女的陰道分泌物中找到的， 1838年正式命名為陰道毛滴蟲。 寄生在人體的滴蟲有三種：口腔毛滴蟲、人毛滴蟲和陰道毛滴蟲。陰道毛滴蟲主要侵犯人體的泌尿生殖系統，它可寄生于女性的外陰皮膚皺褶內、尿道旁腺、下段尿道、前庭大腺、陰道及子宮頸管內；在男性，陰道毛滴蟲多寄生在尿道和前列腺中。人體的另外兩種毛滴蟲是不感染陰道的。通常，健康女性中有一部分人陰道內就帶有陰道毛滴蟲，但并不引起炎性反應，可能是陰道內環境暫時不適合滴蟲生長，也可能因為感染的蟲株毒力不強所致。但是當陰道內環境發生改變，有利于滴蟲生長時，就可能引起滴蟲性陰道炎。滴蟲性陰道炎是育齡期婦女非常常見的一種陰道炎癥，其患病率僅次于霉菌性陰道炎。 滴蟲可以通過性生活傳播，也可以通過間接接觸傳播，游泳池、浴池尤其盆塘都可以成為滴蟲的傳播場所。母親患滴蟲后傳染給新生兒也是有可能的。療生殖器毛滴蟲病時應注意下列問題：　　有人服用滅滴靈后食欲減退或惡心嘔吐，癥狀輕者可不必停藥，如發現皮疹和血中白細胞減少要立即停藥。　　治療期間要保持外陰的清潔，每日清洗1--2次，避免性交。內褲、毛巾等應煮沸消毒至少15分鐘。　　妊娠早期服用滅滴靈有引起胎兒畸型的可能，故在妊娠前20周不可服藥，應以局部治療為主。　　毛滴蟲在夫妻之間相互傳染，女方發現患病后，男方要積極檢查和治療。有的人雖然未患病，但他是健康帶蟲者，也應接受治療。題：● 患者性別：女 ● 患者年齡：26 ● 詳細病情及咨詢目的：我患了滴蟲性陰道炎,吃藥后,好了很多,白帶少了很多,也不癢了,是不是治愈了呀我吃的甲硝唑,請問可以用潔爾陰洗液,或是用食醋洗呀,會好一點呀,服用甲硝唑是不是會對懷孕有影響呀答復1:局部用藥局部用藥亦可收到較好效果。甲硝唑200mg每晚塞入陰道1次，10次為一療程，若先用1％乳酸或0．5％醋酸沖洗，改善陰道內環境，將提高療效。因滴蟲陰道炎常于月經后復發，故治療后檢查滴蟲陰性時，仍應每次月經后復查白帶，若經3次檢查均為陰性，方可稱為治愈。治療期間禁止性生活。治療后滴蟲檢查陰性時，仍應于下次月經凈后繼續治療一療程，方法同前，以鞏固療效。為了避免重復感染，內褲及洗滌用的毛巾，應煮沸5～10分鐘以消滅病原體。已婚者還應檢查男方是否有生殖器滴蟲病，前列腺液有無滴蟲，若為陽性，需同時治療。甲硝唑能通過胎盤進入胎兒體內，并可由乳汁排泄。在妊娠早期服用時，尚未能排除對胎兒的致畸影響，因此在妊娠早期及哺乳期不用為妥。答復2:你好！首先回答你的一個問題甲硝唑口服十天為一療程，反復發作者夫婦同時用藥。孕婦及哺乳期婦女禁用。一個療程結束后與下次月經凈后復查滴蟲，如陰性再鞏固二療程，經后連續檢查3個月，孕婦以局部治療為主。 第二個問題可以用潔爾陰洗液，不能用食醋清洗可以用高錳酸鉀溶液坐浴1：5000，每日一次，每次20分鐘 第三個問題服用甲硝唑會影響懷孕，慎用或者禁用。用藥治療徹底過后最起碼也需要身體有一個調理過程。所以要做好優生優育，保證孩子健康事在當前。 祝你身體健康，開心如意！ 相關點擊： 相關資訊 相關問題 相關疾病 更多>> 查看全部查詢更多 滴蟲性陰道炎 信息

杏仁,杏子,氰酸,毒物,酸性 提問: 孕婦吃杏對胎兒好嗎 問題補充: 經常聽人說：桃喜人，杏傷人。孕婦能吃杏嗎？我最近就特愛吃杏，不知對胎兒好不好？ 医师解答: 杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。參考文獻：http://www.sinobaojian.com/yfubj/200611130037.asp

不可能,精液,精子,水份,活力 提問: 精子干了以后遇水會復活么 問題補充: 內褲上干了的精液遇上會活嗎，在到手上會不會復活 医师解答: 不會的，精液中的精子，如果暴露在空氣中后就會在不長的時間內就失去活力后死亡了，絕對不可能象植物種子那樣，碰到水份后又復活和生長的。

老年,器官,是指,骨骼,女人 提問: 年齡--多大算是衰老的開始？ 問題補充: 在身體上多大開始各部分機能開始衰退，逐漸衰老？男女相同嗎?希望有知識的專業人士幫忙回答下，謝了！2008-06-09 13:21 我可能沒有表達清楚我的意思，想問：從小到大每個人的生長曲線都是一個拋物線，那么何時到達高峰開始走下坡路？ 医师解答: 你對衰老的定義是什么？是指更年期生殖內分泌器官衰退？還是指老年期各方面的衰退，比如骨骼、大腦、神經系統、聽覺、嗅覺、味覺等？人體最先衰退的是生殖內分泌器官，也許是造物主的撥弄吧，女人35歲以上孕育質量有所下降，50歲以后卵巢衰退生殖功能停止，否則的話，人類不是擠滿地球？如運氣好，女人53-54歲絕經（多數人這樣），男人65歲以上開始性功能才開始漸漸減退。如運氣不好，不到45歲就絕經（個別人），嗚呼哀哉！我只聽過，沒有親眼見過，很想知道過早絕經的女人是什么個樣子的。更年期（從成年到老年的過度時期），卵巢功能衰退，對其他器官系統有相關影響：泌尿生殖系統：如子宮萎縮、后傾、輕度下垂，膀胱敏感性增大，憋尿忍耐減弱、或可能出現輕度壓力性尿失禁、尿道外翻等，但有個體差異。神經系統：容易緊張、急躁、焦慮，耐力和抗壓能力下降，睡眠質量稍減退，做事效率和兼容性有所下降。心血管系統：由于性激素水平低落，膽固醇、血脂、血壓、血糖升高，冠脈動脈或出現粥樣硬化。血粘度也升高，血栓容易形成。骨骼系統：缺鈣，易患骨質量疏松。何時進入老年期，因人而異，一般來說60歲以上為老年。

不可以,差不多,方面,長頸鹿 提問: 人的脖子會越伸越長嗎？ 問題補充: 由醫學依據嗎？ 医师解答: 不管是用什么方面只是提高一點不可以無限制的拉長如果是那樣人和長頸鹿差不多啦

消毒液,千分,次氯酸,北京,公司 提問: 如何清除倉庫的異味和蟲害？ 問題補充: 我家倉庫不通風、潮濕、氣味難聞、有蜈蚣，也許還有蛇。倉庫里還有個廁所，上廁所的時候提心吊膽。我想在倉庫進行一次大掃除，擔心會被蜈蚣咬傷，用什么藥物（或則其他的方法）能有效清除倉庫的異味和蟲害？ 像醫院用的消毒液適合家里用嗎？ 医师解答: 我給你一個庫房清除三步法，供你參考：1)第一步，先用“雷達殺蟲劑”噴灑，把害蟲驅走或清除；2)整理庫房，將各種物件清洗后有序放整齊；3)用84消毒液噴灑，或用紫外線燈消毒。附： 84消毒液 無色或淡黃色液體，是次氯酸鈉和表面活性劑的混配消毒劑，有效氯含量5.5～6.5%。使用方法范圍、中毒表現和處理見漂白粉。1984年，地壇醫院的前身北京第一傳染病醫院研制成功能迅速殺滅各類肝炎病毒的消毒液，經北京市衛生局組織專家鑒定，授予應用成果二等獎，定名為“84”肝炎洗消液，后更名為“84消毒液”。1985年3月，北京市人民政府授予地壇醫院科技成果三等獎。1984年，地壇醫院設立“北京第一傳染病醫院勞動服務公司”，生產銷售“84”消毒液。1992年6月，地壇醫院出資設立“北京龍安醫學技術開發公司”，委托該公司生產銷售“84”消毒液。雙方約定，凡今后在“84”消毒液的生產、研制開發及經營銷售中處理有關法律糾紛均以地壇醫院的名義，由地壇醫院出面解決。地壇醫院還于1997年3月通過組建集團公司的形式，向全國三十多個生產廠家轉讓、許可使用其技術，生產、銷售“84”消毒液。……”84消毒液是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑。早期僅在醫院內使用，用于多種醫療器械、布類、墻壁、地面、便器等的消毒。現在市面上到處可買到84消毒液，它被廣泛用于賓館、旅游、醫院、食品加工行業、家庭等的衛生消毒。在使用過程中要注意以下幾點：1. 84消毒液有一定的刺激性與腐蝕性，必須稀釋以后才能使用。一般稀釋濃度為千分之二到千分之五，即1000毫升水里面放2到5毫升84消毒液。浸泡時間為10到30分鐘。被消毒物品應該全部浸沒在水中，消毒以后應該用清水沖洗干凈后才能使用。2. 84消毒液的漂白作用與腐蝕性較強，最好不要用于衣物的消毒，必須使用時濃度要低，浸泡的時間不要太長。3. 84消毒液是一種含氯消毒劑，而氯是一種揮發性的氣體，因此盛消毒液的容器必須加蓋蓋好，否則達不到消毒的效果。4.不要把84消毒液與其他洗滌劑或消毒液混合使用，因為這樣會加大空氣中氯氣的濃度而引起氯氣中毒。5.要區分消毒與解毒的概念，如果有其他食物或藥物中毒時切記不可把84消毒液當作解毒藥來使用，應該及時就醫。6. 84消毒液應該放在小孩夠不著的地方，避免誤服。7.蔬菜、水果等食物最好不要用84消毒液消毒。8. 84消毒液的有效期一般為1年，我們在購買與使用時要注意生產日期，放置太久其有效氯含量下降而影響消毒效果。以上談及的這些希望對大家有所幫助，能指導我們正確使用84消毒液來為我們創造一種健康、安全、方便的生活。

脂肪,水果,蔬菜,食物,固醇 提問: 旗人減肥套盒會有假冒的嗎?為什么我買了一盒上面的電話和網上的電話號碼不一樣,地址也不十分一樣 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出最見效的全身減肥法就是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。當然也可以在家做各種體操，去網上找點體操視頻，每天運動45分鐘就可以了，再按照上下面的文章那么去做，減肥會相當快的 首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？ 1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以后堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過于豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以后絕對禁止進食。 有人說：九點前我就餓得難受，怎么辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。 2、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適于鍛煉。從后續反應來看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。 晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時后外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。。 4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。 減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在于堅持！關鍵在于養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥藥，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做并且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。 ........................................................嗯,還有........................ 水果減肥法簡介： 水果減肥法 是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。 減磅原理： 吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。 水果減肥法小貼士 1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。 3 .不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。 水果減肥的利與弊 1 .減重速度快,但是體重也很容易回升。 2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。 3 .會營養不良 水果減肥Q & A Q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？ A：加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。 Q：什麼水果不該用來減肥？ A：榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高，吃時要小心勿吃過量。 Q：什麼時候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲的現象。 七日瘦身湯制作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文） 減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。 煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少于8大碗。 第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。 第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3只香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。 第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。 第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。 第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。 七日之內一定要記住：不吃面食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用“減肥湯”充饑。 七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理為何？對身體又有什么影響？這就是今天我們所要討論的重點！ 蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1.少量糖類＋蔬菜湯＝少吃（低熱量減肥）。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個馬玲薯的吃法，基本上屬于極低熱量減肥法（指卡路里介于200-800卡的一種減肥方式）。2.大量肉類＋蔬菜＝吃肉減肥（利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果）。所以若你要問效果如何？那就要看你對效果的定義為何了。如果效果的定義只是體重減輕，一天只吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不只是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那么你可能要失望了！（若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低，反而復胖更快、更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。 下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！ 1． 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。 7． 粉狀牛奶減肥法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。 10.黑米減肥法 主食從白米、面包轉為黑米，并減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。 11.飲茶減肥法 茶葉利尿，并隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食減肥 法國醫學家發現，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在饑餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。 13.分食減肥 德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、面包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。 15.飯后茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或咸菜湯， 都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用咸菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之后最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。 16.簡易水果色拉 不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。 怎么辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！ [原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。 2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。 3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。 ◆哪些食物能減肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。 2、黃瓜 內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。 3、絲瓜 絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。 4、白蘿卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用 5、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 6、韭菜 含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。 7、海帶 含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。 8、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。 10、蘋果 含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。 11、檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利于通便。 12、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。 14、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。 15、赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。 16、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與） 18、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。 19、荷葉茶 每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。 20、鵪鶉 鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。 嗯,應該就是這么多了,祝你早日減肥成功!!!