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晚上,白天,正常,就好了,自然

提問: 為什么我AM10點左右精神狀況最差,到了晚上9點精神卻很好呢 問題補充: 医师解答: 是不是有晚上熬夜，白天睡懶覺的習慣啊？如果是，這種反應正常。調整下做息時間，晚上10點睡覺，早就6點起床，并堅持一段時間自然就好了。
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    zhizhex 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()